ニュージーランドの朝食


ニュージーランドで朝食は、もちろんパンを食べる事が多いと思いますが、それ以外にも、シリアル(cereal)オートミールと呼ばれているオーツ(oats)が沢山売られています。

シリアルは、牛乳などを入れて冷たいまま一緒に食べますが、オーツは、レンジや鍋で、牛乳又は水を入れて暖めてから食べます。シリアルは、味が付いている物が多いので美味しいですが、オーツは、特に味が付いていない物が多いと思いますので、砂糖やハチミツなどのを入れて食べます。両方とも、低カロリーで食物繊維やミネラルを豊富に含んでいるそうです。

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